【健康を目指してマイルをためる？〜四日市を歩こう(その２)〜】

昨日の続きから

 

 

『歩く🚶‍♂️』の効果は

みなさんご存知の通り

四日市市健康マイレージ

なるものがあり

健康作りに参加すれば

ポイント🅿️が貯まる

 

500ポイントが貯まったら

様々なサービスが受けられる

カード💳がもらえるとのこと

がん検診や職場健診、

特定健診を受検しても

100ポイントGET💪できます。

私もTRYしてみようかな？

 

 

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2021年06月9日更新

【歩いたもん勝ち〜四日市を歩こう〜その１〜】

四日市の各地区を

クイズに答えながら歩く🚶‍♂️と

地図が完成

こにゅうどうくんも描いてある

缶バッチや限定商品がもらえるとのこと

6月30日が期限

 

脂肪肝のパンフレット📖にも

『歩け』と書いてある

 

『歩き』👣は

レジスタンス運動（筋トレ）の基本🦵💪

 

 

 

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2021年06月8日更新

ヒメウズラ〜たくさん卵がたまったのでどうしようの巻〜

最近、産卵ペースが上がり気味の

シロヒメウズラさん

いつのまにか

こんなに卵がたまってしまった。

 

どうしよう、今回思いつかないな〜

 

とりあえず全部ゆでてみます

 

そうだ、五目ラーメンにしよ

これ全部君達の生んだ卵

 

興味津々に覗き込む

食べたいの？

卵動画

あげません✋

 

 

五目ラーメン🍜に

全部入れてみる

沈んでしまった

あ、やるね。

おいしいラーメンになった。

 

「どうもありがとう。しろひめうずらさん🙇‍♂️」

 

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2021年06月7日更新