【日本産業衛生学会の伝達ミニレクチャー】

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5月14~17日に宮城県仙台市で行われた『日本産業衛生学会』

学会に参加した保健師さん、管理栄養士さんが、伝達ミニレクチャーを開催してくれました。

まず、就労者のメンタルヘルスと栄養について、食事、運動、睡眠という基本的な重要事項の確認

とくにn-3系脂肪酸（EPA）が及ぼす影響につき

抑うつ状態の改善に効果があることが報告され話題になっていました。

EPAを多く含む食品として魚類が有名ですが、実際はなかなか大変ですね。

サプリメントや製剤などの活用が良いようです

また、適切な運動療法について示されました

私、産業医としても大変興味がある分野でした。

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2025年06月2日更新

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