四日市消化器病センター、友愛トピアの職員さん向けに
ヨガ教室を開きました。
『ヨガやってみたい』という声が上がり
一度、体験という形で興味のある方が集まりました。
講師は坂本先生。
私、今まで『ヨガ』という響きは聞いたことがありましたが
実物を見るのもするのも初めてです。
自分の感想『やっている間、いろいろな雑念が浮かばず、
あっという間の1時間30分』
（なんのこっちゃ）
でも、年齢の高い職員さんもいたので
それぞれのペースに合わせて行い
どんな方でもできて
ヨガの人気の理由が感じられました。
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2024年04月1日更新
