この日、風もあってめっちゃ寒かったけど🍃
『体あったまるしな』♨️と
無計画に当日のおもいつきで
伊坂ダムに向かい🚗〜
周回路を歩くことにした
『伊坂ダムサイクルパーク』
https://yokkaichi-shinko.com/id/
が正式名
サイクリングもできますが、
ラン、ウォークも多くの市民に利用されてます。
こんな感じの
１周3.6キロのコース
おもしろ自転車をレンタルできる場所もあり
お子さんに大人気
この日はなぜか、ダムが干上がってました
最初は『２周はせんと手応えないやろ』
と、２周するつもりでやや早足で歩き始める🚶♂️
思いの外アップダウンもあり
実は、けっこうエラい🚶♂️💦
すぐにペースダウンを余儀無くされる。
正直、なめていた
もとの場所に戻るのに
だいたい1時間ちょっとかかってしまった。
１周の途中で、早々と2周しないことを決心する
その間たくさんの👱♀️👧（姫やお子様）にあっさり抜かれた
現在の体力、年齢、運動不足の現実を知る。
外来で脂肪肝の患者さんに
👨⚕️『歩いてください、一番いい筋トレです』
と口ではしょっちゅう説教するものの
『どの口が言う！』と指さされそうな
体たらくな姿でありました‥🙇♂️
そういえば
保健指導では、保健師👨⚕️さんや管理栄養士さんも
患者さんに同じようなことを強気に話しているが
彼女たちは、スタスタあるけるんだろうな〜🏃♀️
一度、確認してみたい
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2024年01月10日更新
