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交通アクセスリハビリより
こんにちは！
医療技術部 東です！
これまで色々な機器や道具をご紹介しましたが、本日はこちらをご紹介します！
セラバンドという筋力トレーニングで使用することが多いものです。
こちらでは、赤 黄 青と3色を扱っています。他にも黒、緑など様々な強度のものがあります。肩や肘、股関節や膝に足首まで全身に使用することができます。
トレーニング風景はなかなか地味ですが、実際にきっちり行うと結構きついです。
肩や足の痛みにお困りの方や、最近運動不足と感じる方にお勧めします！
#️⃣筋トレ
#️⃣運動不足
2023年09月22日｜
